El ejercicio en grupo aumenta la actividad realizada en el tiempo libre y la calidad de vida entre las sobrevivientes del cáncer de mama.

Se ha demostrado que la actividad física mejora la salud de las mujeres con cáncer de mama, pero pocas pacientes llegan a un nivel suficiente de actividad. Un estudio publicado en la revista Integrative Cancer Therapies determina si un programa integrado de ejercicio, dieta y salud podría aumentar la actividad física de las mujeres con cáncer de seno. El estudio consistió en la realización de 24 clases combinadas de entrenamiento aeróbico y de fuerza, además de clases de nutrición y educación para la salud. Las alumnas fueron 48 mujeres que estaban sometidas a tratamiento o lo habían completado recientemente.

Las participantes del estudio aumentaron tanto la actividad física que practicaban en el tiempo libre como su calidad de vida, mientras que disminuyeron sus síntomas de depresión. Las mejoras se observaron en todas las mujeres, independientemente de que todavía estuvieran o no bajo tratamiento. Los gimnasios ofrecen un lugar seguro y proporcionan apoyo a las mujeres con cáncer de mama para que mantengan o inicien una actividad física. La mayoría de los gimnasios ofrecen clases de ejercicio en grupo, y algunos ofrecen programas de educación para la salud específicos, dirigidos a pacientes y sobrevivientes de cáncer de seno.

Fuente: Casla S1, Hojman P2, Cubedo R3, Calvo I4, Sampedro J5, Barakat R5. Integrative Exercise and Lifestyle Intervention Increases Leisure-Time Activity in Breast Cancer Patients. Integr Cancer Ther. 2014 Jul 4. pii: 1534735414541962. [Epub ahead of print]

Descárgate el artículo completo.