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AEA: 'Entrena tus emociones a través del cuerpo'

AEA: 'Entrena tus emociones a través del cuerpo'
Hoy, jueves día 13/Ene, a las 18:30 h contaremos con Karmele Gutiérrez, Joseba del Carmen y Ainhoa Elordi para hablarnos del equilibrio emocional y corporal

La Fundación Estadio Vital Fundazioa presenta el próximo jueves día 13, a las 18.30 h una conferencia sobre el entrenamiento de las emociones a través del cuerpo de la mano de Karmele Gutiérrez, terapeuta y formadora, que expondrá qué aspectos influyen en nuestra forma de reaccionar emocionalmente y en qué aspectos podemos intervenir desde nuestro propio cuerpo.

¿Qué son las emociones? Para la neurociencia, son reacciones, respuestas para adaptarnos al medio, para sobrevivir. ¿Es posible entrenarlas? ¿Y hacerlo a través del cuerpo?

¿Qué aspectos influyen en nuestra forma de reaccionar emocionalmente y en qué aspectos podemos intervenir? Nuestras reacciones emocionales están determinadas por 3 aspectos: nuestra genética (rasgos de nuestra personalidad), los aprendizajes llevados a cabo, y las experiencias vividas a lo largo de la vida.

Podemos desarrollar habilidades a través de nuevos aprendizajes, facilitando experiencias positivas alineadas con estados positivos.

En la ponencia, aprenderemos que el cuerpo interpreta la información del entorno antes de que nuestro cerebro consciente lo haga. Es decir, nuestro cuerpo “sabe” antes que lo haga nuestra mente consciente. Este aspecto es la base del entrenamiento para un mejor equilibrio emocional.

Ponentes:
- Karmele Gutiérrez: Licenciada en Educación Física, Terapeuta, Formadora de Gestión de Emociones a través del Cuerpo. Imparte cursos de Bodyfulness.
- Ainhoa Elordi: Profesora en Olabide Ikastola. Psicología Pre y Perinatal, Haptoterapeuta, Especialista Prevención emocional infantil.
- Joseba del Carmen: Deportista. Coach deportivo y empresarial.

La charla-proyección irá seguida del turno de preguntas de las personas asistentes que tienen acceso libre y gratuito a todo el programa Aula Estadio Aretoa.

Válido para la tramitación de créditos de Grado del alumnado de la UPV/EHU con un límite de 30 plazas por sesión. Apuntarse con anterioridad a la conferencia en www.ehu.eus/kirolak-araba

Próximas sesiones:

Fecha
Data
Tema
Gaia
Título
Izenburua
Ponentes
Hizlariak
13/Ene/22Equilibrio emocional y corporal’Entrena tus emociones a través del cuerpo’Karmele Gutiérrez, Joseba del Carmen y Ainhoa Elordi
10/Feb/22Apuestas deportivas’¿Por qué los anuncios de apuestas deportivas son peligrosos?’ Ana Herrezuelo, Txelis Herrera y Alberto Pérez
3/Mar/22Dopaje juvenil’Esteroides a los 16’Jesús Garrido y Josu Ayo
7/Abr/22Violencia sexual en el deporte ‘Mi entrenador/a abusó de mi’Montse Martín, Iñaki Alonso y Pepe Godoy
5/May/22Deporte y política‘Deportistas solidarias/os y políticamente correctas/os' José Luis Pz. Triviño y Orfeo Suárez
2/Jun/22Grandes rutas‘Rutas con mochila y a pedales' Juan Carlos Nájera
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