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Actividad física y predicción de vida en personas mayores

Actividad física y predicción de vida en personas mayores

A menudo ocurre una disminución en los niveles de actividad física durante el envejecimiento, pero la actividad física ha demostrado ser beneficiosa para los adultos mayores. Un estudio publicado en la revista Journals of Gerontology ha utilizado los datos de la Encuesta Nacional de Exámenes de Salud y Nutrición de los Estados Unidos (NHANES) para examinar los vínculos entre la actividad física medida objetivamente y el riesgo de muerte prematura. Los investigadores realizaron análisis estadísticos sobre los resultados de personas de 50 a 85 años que llevaron consigo acelerómetros durante siete días.

El estudio mostró que la actividad total era el mejor predictor de la mortalidad cinco años más tarde, seguido de la edad. El análisis mostró que las medidas de actividad física fueron 9 de los 10 principales predictores de mortalidad. Esto significa que la actividad física medida a través de tecnología portátil puede ser una buena herramienta para predecir el riesgo de mortalidad a cinco años en adultos mayores. Los resultados también concuerdan con otros estudios que muestran un vínculo entre realizar actividad física y un riesgo reducido de mortalidad.

Fuente: Smirnova E., Leroux A., Cao Q., Tabacu L., Zipunnikov V., Crainiceanu C., Urbanek J. «The predictive performance of objective measures of physical activity derived from accelerometry data for 5-year all-cause mortality in older adults: NHANES 2003-2006». J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 28 de agosto de 2019. pii: glz193.