Un programa de ejercicios mejora las medidas de condición física y de función cognitiva en personas mayores con deterioro cognitivo leve.

Un estudio publicado en la revista Clinical Journal of Sports Medicine ha analizado qué efectos tiene un programa de ejercicio de 12 semanas sobre la aptitud física, los patrones de electroencefalograma (EEG) y la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Durante el estudio, 22 participantes con deterioro cognitivo y 25 personas sanas se asignaron al azar o bien a un programa de ejercicios de resistencia en grupo, o bien a ninguna intervención.

Los resultados mostraron que los participantes que realizaron ejercicio experimentaron una mejora estadísticamente significativa en las medidas de aptitud física y efectos positivos en sus patrones de EEG. Las personas con deterioro cognitivo leve que hicieron ejercicio también tuvieron mejoras leves en la función cognitiva.

Datos: Hong S.G., Kim J.H., Jun T.W. «Effects of 12-Week Resistance Exercise on Electroencephalogram Patterns and Cognitive Function in the Elderly With Mild Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial». Clinical Journal of Sports Medicine. Noviembre de 2018;28(6):500-508.