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Actividad física y mayor calidad de vida

Actividad física y mayor calidad de vida
La actividad física se relaciona con una mayor calidad de vida entre las personas en edad de trabajar.

Investigaciones anteriores han relacionado la actividad física con una mayor capacidad física y un menor riesgo de lesiones o enfermedades ocupacionales, lo cual conlleva una mejor calidad de vida en cuanto a la salud. Un estudio publicado en la revista International Journal of Environmental Research in Public Health ha examinado el vínculo entre la actividad física y la calidad de vida general en una población en edad de trabajar. El estudio incluyó a 4.460 adultos de entre 18 y 64 años de edad, residentes en Wroclaw, Polonia. Los participantes completaron dos cuestionarios, uno sobre actividad física y otro para evaluar la calidad de vida.

El estudio mostró que las personas que notificaron tanto el nivel más alto de calidad de vida —incluidas la calidad de vida física, psicológica, social y ambiental— como el mejor estado de salud, fueron las más activas físicamente. Además, el aumento de los niveles de actividad física se vinculó a unas mayores probabilidades de notificar una mejor calidad de vida.

Fuente: Puciato D., Rozpara M., Borysiuk Z. «Physical Activity as a Determinant of Quality of Life in Working-Age People in Wroc?aw, Poland». International Journal of Environmental Research in Public Health. 29 de marzo de 2018;15(4).