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Los ejercicios de calistenia y ciclismo...

Los ejercicios de calistenia y ciclismo...
Un estudio realizado con 47 participantes y publicado en la revista Expert Review of Respiratory Medicine comparó los efectos sobre el EPOC del ejercicio aeróbico realizado mediante la bicicleta y la calistenia.

Los ejercicios de calistenia y ciclismo benefician a los enfermos de EPOC.

Diversas investigaciones han demostrado que el ejercicio aeróbico es beneficioso para las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Un estudio realizado con 47 participantes y publicado en la revista Expert Review of Respiratory Medicine comparó los efectos sobre el EPOC del ejercicio aeróbico realizado mediante la bicicleta y la calistenia.

El estudio encontró que ambas formas de ejercicio mejoran la condición física, la ansiedad, la depresión, la disnea (dificultad para respirar) y la fatiga. Los autores concluyeron que los ejercicios de calistenia son seguros y eficaces para las personas con EPOC. Los gimnasios ofrecen un lugar seguro y ofrecen a la gente multitud de opciones para que sea físicamente activa.

Fuente: Duruturk N Pt, Arıkan H Pt Prof, Ulubay G Prof, Tekindal MA. «A Comparison of Calisthenic and Cycle Exercise Training in Chronic Obstructive Pulmonary Disease Patients: A Randomized Controlled Trial». Expert Review of Respiratory Medicine. 28 de noviembre de 2015. [Epub anterior a la versión impresa.]