Un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association: Internal Medicine examinó qué impacto tiene la condición física sobre las enfermedades cardiovasculares en la edad adulta temprana.
Una buena condición física en la edad adulta temprana podría reducir el riesgo cardiovascular en las etapas posteriores de la vida.
Diversas investigaciones anteriores han relacionado la buena condición cardiorrespiratoria con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, pero no es tan clara la relación entre la aptitud cardiorrespiratoria en la edad adulta temprana y el riesgo cardiovascular en las etapas posteriores de la vida. Un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association: Internal Medicine examinó qué impacto tiene la condición física sobre las enfermedades cardiovasculares en la edad adulta temprana. Al inicio del estudio se evaluó a más de 4.872 participantes mediante una prueba de esfuerzo en la cinta de correr, y al cabo de siete años se sometió a 2.472 de estos participantes a una segunda prueba. El estudio hizo un seguimiento a los participantes durante un promedio de 26 años.
Los resultados del estudio indicaron que cada minuto adicional logrado durante la prueba de esfuerzo se relacionó con un riesgo un 15 % menor de muerte prematura y un riesgo un 12 % menor de enfermedad cardiovascular. Entre los participantes que realizaron tanto la prueba inicial como la de siete años después, una reducción de un minuto en el tiempo que se aguanta en la cinta se asoció con un 21 % más de probabilidades de muerte y un 20 % más de probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares.
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Fuente: Shah RV, Murthy VL, Colangelo LA, Reis J, Venkatesh BA, Sharma R, Abbasi SA, Goff DC Jr, Carr JJ, Rana JS, Terry JG, Bouchard C, Sarzynski MA, Eisman A, Neilan T, Das S, Jerosch-Herold M, Lewis CE, Carnethon M, Lewis GD, Lima JA. «Association of Fitness in Young Adulthood With Survival and Cardiovascular Risk: The Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) Study». JAMA Internal Medicine. 30 de noviembre de 2015: 1-9. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.6309. (Epub previo a la versión impresa.)