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Intensidad en ejercicio y cáncer

Intensidad en ejercicio y cáncer
Un ensayo controlado aleatorio publicado en la revista BMC Medicine evaluó la efectividad del ejercicio de alta y baja intensidad y el entrenamiento de resistencia en los sobrevivientes de cáncer que habían completado el tratamiento de quimioterapia.

Los beneficios del ejercicio para los sobrevivientes de cáncer han sido bien documentados, y las directrices basadas en las evidencias recomiendan realizar ejercicio como parte de la atención estándar a los sobrevivientes de cáncer. Un ensayo controlado aleatorio publicado en la revista BMC Medicine evaluó la efectividad del ejercicio de alta y baja intensidad y el entrenamiento de resistencia en los sobrevivientes de cáncer que habían completado el tratamiento de quimioterapia. En total, se asignaron 277 sobrevivientes de cáncer a un entrenamiento o bien de alta intensidad o bien de baja intensidad, durante 12 semanas. Ambos regímenes fueron similares en tipo, duración y frecuencia; sólo difirieron en la intensidad del ejercicio.

Los resultados del estudio mostraron que ambas intensidades de entrenamiento son seguras y eficaces para mejorar el VO2 máx (la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir el cuerpo en un tiempo determinado) y disminuir la fatiga física y general. El ejercicio de alta intensidad tuvo un efecto ligeramente superior en cuanto al VO2 máx, en comparación con un grupo control de sobrevivientes de cáncer incluidos en una lista de espera para participar en el programa. Los gimnasios proporcionan un entorno seguro y de apoyo a los sobrevivientes de cáncer para que sean activos, y algunos de ellos ofrecen programas específicos para los sobrevivientes de cáncer.

Fuente: Kampshoff CS1, Chinapaw MJ2, Brug J3, Twisk JW4, Schep G5, Nijziel MR6, van Mechelen W7, Buffart LM8. «Randomized controlled trial of the effects of high intensity and low-to-moderate intensity exercise on physical fitness and fatigue in cancer survivors: results of the Resistance and Endurance exercise After ChemoTherapy (REACT) study». BMC Medicine, 29 de octubre de 2015; 13:275. doi: 10.1186/s12916-015-0513-2