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Diabetes y ejercicio supervisado

Diabetes y ejercicio supervisado
Un programa de ejercicios supervisado mejora las medidas de salud en las personas mayores con diabetes. Un estudio publicado en la revista española Atención Primaria examinó los efectos del ejercicio supervisado, realizado con regularidad, sobre...

Un programa de ejercicios supervisado mejora las medidas de salud en las personas mayores con diabetes.

La diabetes se asocia con un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Un estudio publicado en la revista española Atención Primaria examinó los efectos del ejercicio supervisado, realizado con regularidad, sobre el control de la glucosa en sangre, la presión arterial, el índice de masa corporal y los marcadores de la salud cardiovascular en los diabéticos mayores de 65 años. Durante el estudio, la mitad de los participantes se ejercitaron 40 minutos dos días a la semana, durante tres meses, mientras que la otra mitad sirvió como grupo de control.

Los resultados muestran grandes mejora en todas las áreas medidas, incluyendo la hemoglobina A1c (una medida del control de la glucosa en sangre a largo plazo), el índice de masa corporal, la presión arterial, la salud autopercibida, el colesterol y la salud cardiovascular. Los gimnasios ofrecen un entorno de apoyo a las personas con diabetes para que persigan el objetivo de la buena salud.

Fuente: Parra-Sánchez J, Moreno-Jiménez M, Nicola CM, Nocua-Rodríguez I, Amegló-Parejo MR, Del Carmen-Peña M, Cordero-Prieto C, Gajardo-Barrena MJ. Evaluation of a supervised physical exercise program in sedentary patients over 65 years with type 2 diabetes mellitus. Aten Primaria. 2015 Mar 10. pii: S0212-6567(15)00037-2. doi: 10.1016/ j.aprim.2015.01.006. [Epub ahead of print]

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