Es probable que la actividad física prevenga algunos tipos de cáncer en mayor medida que otros, según un nuevo informe publicado en la revista Asia Pacific Journal of Cancer Prevention. Después de revisar más de 300 estudios de todo el mundo que examinan la relación entre el cáncer y la actividad física, los investigadores encontraron evidencias convincentes de una relación de causalidad entre el ejercicio y la prevención del cáncer de colon, y una evidencia probable para el cáncer de mama y de endometrio; asimismo, se sugiere algún efecto sobre los cánceres de pulmón, la próstata, ovario, estómago y páncreas. Como media, se encontró que el ejercicio reduce el riesgo de cáncer entre un 20 y un 30 %.

Los investigadores consideran que los efectos protectores del ejercicio se obtienen a través de la disminución del tejido adiposo, el descenso de los niveles hormonales sexuales y metabólicos, los cambios en la resistencia a la insulina, la mejora de la función inmunitaria, y la inflamación reducida que se produce con la actividad física. Los investigadores concluyen que se ha demostrado de manera convincente que el ejercicio reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer, pero que las investigaciones futuras deberían abordar las limitaciones en la estimación de la actividad física y definir más claramente el comportamiento sedentario.

Fuente: Kruk J, Czerniak U. Physical Activity and its Relation to Cancer Risk: Updating the Evidence. Asian Pac J Cancer Prev. 2013;14(7):3993-4003.

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