Estadio online | ES | EUS
Menu

El ejercicio en los niños...

El ejercicio en los niños...

El ejercicio reduce el estres en los niños. Hoy en día muchos niños cambian el juego activo por actividades más sedentarias como los videojuegos y los juegos de ordenador. Una reciente investigación llevada a cabo por la Sociedad de Endocrinología de los Estados Unidos muestra que los niños inactivos son más propensos al estrés que aquellos que son activos.

En dicho trabajo de investigación se hizo un seguimiento a 252 niños de ocho años de edad. Se observó su actividad física y sus niveles de cortisol, una hormona utilizada para medir el estrés, en situaciones que suelen resultar estresantes, como por ejemplo realizar los deberes de matemáticas o hablar en público. Los resultados mostraron que en estas situaciones los niños más activos se estresaron menos que los niños menos activos. Los niños deben estar activos durante al menos una hora todos los días; aunque los niños, cuanto más activos, mejor.

Fuente: Harper, Michael. A Little Exercise Can Save Kids From A Lot Of Stress. RedOrbit.com.

Descárgate el artículo completo Volume 6, Issue 4.