Estadio online | ES | EUS
Menu

Jarduera fisikoak

Zorionez, gero eta gehiago dira jarduera fisikoaren, jokoaren, ariketa fisikoaren, dantzaren, kirolaren… bidez ondo pasatu eta osasuna zaindu ez ezik, euren eta inguruan dituztenen bizi-kalitatea hobetzen ere duten pertsona aktiboak. Kemena irabazten dute, eta trebetasunak, autokonfiantza, adiskideak, eta kulturan, ekonomian…. Zuri laguntzeko, Jarduera Egitaraua, 18/19 denboraldia aurkezten dizugu, askotarikoa eta berritzailea, non mugitu aurkitu dezazun, zeren mugituz irabazi egiten baituzu.

Gure aholkuak, norbera erregularra izateko:

Badakizu irautea dela zailena —ariketa egiten hasten diren pertsonen % 25ek aste baten buruan uzten du, eta % 50 baino gehiagok 6 hileren buruan—.

Hemen dituzu gure aholkuak, beti mugitzen egon zaitezen:
- hautatu hurbil duzun instalazioren bat, eta ordutegi eta iraupen egokiak ere bai,
- aukeratu jarduera dibertigarri bat, eta konpainia onean
- ipini itzazu helburu errealistak,
- noizean behin aldatu jarduera edo ibilbideak,
- erabili jolasak,
- bilatu zeure bikotekidearen edo familiaren sostengua eta
- apuntatu edo saritu zeure arrakastak.

Programa de Temporada 18/19
Baita kontsultatu ahal duzu ere Jarduera Egitaraua, 17/18 denboraldia, eta aukeratu gehien gustatzen edo komeni zaizuna


Jarduera Egitaraua, 18/19 denboraldia deskargatu