Estadio online | ES | EUS
Menu

Bizitzan zehar egindako jarduera fisikoa, zahartzaroko buru osasun hobeari lotua

Bizitzan zehar egindako jarduera fisikoa, zahartzaroko buru osasun hobeari lotua

Bizitzan zehar egindako jarduera fisikoa, zahartzaroko osasun kognitiboari lotua

Aurrez egindako ikerlanek erakutsi dute lotura bat dagoela egindako jarduera fisikoaren eta bizitzako geroagoko aldietako osasun kognitiboaren artean. Age and Aging aldizkarian argitaratutako ikerlan batek 60 urtetik gorako 1.800 heldu aztertu ditu, bizitzako zenbait unetan egindako jarduera fisikoaren eta funtzio kognitiboaren arteko loturak ikertzeko. Ikerlanean, parte hartzaileei proba kognitiboak egin zizkieten, eta parte hartzaileek nerabezaroan, 30 urterekin, 50 urterekin eta gaur egun jarduera fisikoari dagokionez izan dituzten eta dituzten ohiturak jakinarazi zituzten.

Bizitzako aldi bakoitzerako, ikertzaileek parte hartzaileak talde hauetan banatu zituzten: jarduera erregularra egiten dutenak (astean hirutan baino gehiagotan) eta inaktiboak. Aurkitu zuten jarduera erregularrak (berdin dio zein intentsitatekoa den) lotura duela funtzio kognitibo hobearekin, eta loturarik indartsuena adin zaharrenetan egindako jarduerarekin izaten dela. Bai nerabezaroan bai bizitzan aurrerago aktibo zirenek funtzio exekutibo hobea zuten, bizitzako aldi horietako batean soilik aktibo izan zirenek baino.

Datuak: Reas E. T., Laughlin G. A., Bergstrom J., Kritz-Silverstein D., Richard E. L., Barrett-Connor E., McEvoy L. K. «Lifetime physical activity and late-life cognitive function: the Rancho Bernardo study». Age and Aging. 2019ko urtarrilaren 7a. doi: 10.1093/ageing/afy188. [Inprimatu aurreko Epub fitxategia.]