Estadio online | ES | EUS
Menu

HIIT: intentsitate altuko entrenamendu txandakatua

HIIT: intentsitate altuko entrenamendu txandakatua

Hobetu zure errendimendua HIIT (ingelesez High Intensity Interval Training, «intentsitate altuko entrenamendu txandakatua») eginez. HIITek ariketa serie laburrak eta biziak egiten ditu, indarberritzeko aldi laburrak tartekatuta.

Erresistentzia kardiobaskularra eta energia kontsumoa hobetzeko modu eraginkorrenetako bat.

Ikusi ordutegiak:

HIIT – High intensity interval training+18 LX 10.30 h
MJ 17.30 h
XV 15.15 h
HIIT + Stretching MJ 14.15 h
Strong by zumba V 16 h