Estadio online | ES | EUS
Menu

Indoor Duatloia, Fitness aretoan

Indoor Duatloia, Fitness aretoan
En la Sala Fitness, tendrá lugar el 28/Feb, 1 y 2/Maz de 9 a 12 h y de 16 a 20 h, el D

En la Sala Fitness, tendrá lugar el 28/Feb, 1 y 2/Mar de 9 a 12 h y de 16 a 20 h, el Duatlón Indoor para personas abonadas al servicio.

Duatloiko probak hauek izango dira:
- 2,5 km, oinez ibiltzeko zintan. Bizikletara igarotzea.
- 10 km, bizikleta estatikoan. Oinez ibiltzeko zintara igarotzea.
- 1,5 km trostan, oinez ibiltzeko zintan.

Probaren araudia:
1. Probak bata bestearen segidan egingo dira, atsedenaldirik gabe.
2. Guztira bi denbora hartuko dira: irteerako ordua eta helmugako ordua. Hiru proben batura izango da.
3. Irteerak ordu oro egingo dira. Ordu bakoitzeko gehienez lau lagunek eman ahalko dute izena.
4. Ordutegia:
- Goizez: 9:10, 10:10, 11:10, 12:10
- Arratsaldez: 16:10, 17:10, 18:10, 19:10, 20:10
5. Toki kopuru mugatua:
- Goizez: 16 pertsona
- Arratsaldez: 20 pertsona
6. Irteerako ordutegia bete behar da.
7. Epaileak izango dira, ordutegiak eta arauak kontrolatu eta betearazteko.

Gomendioak:
- Hasi baino lehen, egin luzaketak (etor zaitez 20 minutu lehenago, beroketa egiteko).
- Jarritako ordua baino lehenago etorri.
- Edozein arazo izanez gero, abisatu.
- Hidrata zaitez uneoro.
- Egin ezazu duatloirako programa egokia entrenatzaileekin.

Parte hartzaileei oparia emango zaie.

Zuzeneko informazioa jaso nahi baduzu, zatoz aretora.