Estadio online | ES | EUS
Menu

Adintsuen artean, ariketak...

Adintsuen artean, ariketak...
Journal of Physical Activity and Health aldizkarian argitaratutako ikerlan batek aztertu du ea zer asoziazio dagoen sedentarioaren eta gainbehera kognitiboaren artean, eta ea zenbat denboraz arin lezakeen jarduera fisikoak asoziazio hori.

Adintsuen artean, ariketak moteldu egin ditzake denbora sedentarioak kognizioaren gainean dituen eragin negatiboak

Journal of Physical Activity and Health aldizkarian argitaratutako ikerlan batek aztertu du ea zer asoziazio dagoen sedentarioaren eta gainbehera kognitiboaren artean, eta ea zenbat denboraz arin lezakeen jarduera fisikoak asoziazio hori. Ikertzaileek 60 – 85 urteko 2.400etik gora lagunen datuak erabili zituzten; 1999–2002 bitarterako Estatu Batuetan Osasunari eta Elikadurari buruzko Nazio Ikerketako (NHANES) datuak dira.

Emaitzek erakutsi zuten egunero bost orduz baino luzaroago eserita egotea, jarduera fisikoa kontuan hartzen ez bada, funtzio kognitibo txikiagoarekin asoziatuta dagoela, konparatzen bada egunean ordubete baino gutxiagoz eserita egotearekin. Hala ere, jarduera fisikoa kontuan hartu zenean, ikertzaileek aurkitu zuten denbora sedentarioaren eta funtzio kognitiboaren arteko asoziazioaren % 19 zela jarduera fisikoa, eta erlazio hori moteltzen zuela. Egileek ondorioztatu zuten adintsuek jarduera fisikoa egitea sustatu behar dela. Gimnasioek toki segurua eskaintzen diote adin guztietako jendeari, aktibo izan daitezen. Eta gimnasio askok badute adintsuentzako programazio espezifikoa.

Fuente: Edwards MK, Loprinzi PD. «The Association between Sedentary Behavior and Cognitive Function among Older Adults May Be Attenuated with Adequate Physical Activity». Journal of Physical Activity and Health. 2016ko urriaren 24a:1-22. [Inprimatu aurreko Epub fitxategia.]