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Bizkarraren mintegia: Arriskurik gabeko abdominalen metodoa

Bizkarraren mintegia: Arriskurik gabeko abdominalen metodoa
Zeure bizkarra ezagutzeko, zaintzeko eta ondo jardunarazteko, parte har ezazu bizkarraren mintegi honetan, azaroko larunbatetan. Eskolako ikasle ez bazara ere, parte har dezakezu.

Zeure bizkarra ezagutzeko, zaintzeko eta ondo jardunarazteko, parte har ezazu bizkarraren mintegi honetan (Método abdominales sin riesgo izenburukoa), azaroko larunbatetan, 9:30ean. Bi ordu eta erdiko saioak izango dira. Eskolako ikasle ez bazara ere, parte har dezakezu.

Mintegi honetan, arriskurik gabeko abdominalen metodoa landuko dugu. Lan horrek interes berezia du egunez eguneko jardunari aurre egin eta prestatzeko.

Texto descriptivo método ASR®
El método «’Abdos sans risque®’ (Abdominales sin riesgo©) ha sido creado por Blandine Calais Germain en 2007, despues de 25 años de elaboración en el marco de investigación de ‘Anatomía Para el Movimiento’.Una serie de clases creadas partiendo de la anatomía y respetando el cuerpo...

Sus principios están presentados en el libro ‘Abdominales sin riesgo©’ (editorial Los libros de la liebre de Marzo)
Como complemento del libro, cada clase dura 1 hora y propone:
- la práctica de movimientos pertenecientes a la técnica Abdominales sin riesgo® seleccionados y estructurados, basándose en la anatomía, por Blandine Calais-Germain, autora del libro ‘Abdominales sin riesgo’,
- y la observación breve de pósters que muestran qué músculos hacemos trabajar

‘Abdominales sin riesgo©’ es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales ,concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

Este método se practica como un ciclo de 10 cursos, con una progresión del 1 al 10. Los primeros cursos sirven sobre todo para instalar las bases corporales del método. Luego, de un curso al otro, cada secuencia de movimiento del curso se vuelve más compleja y más física.

El método puede ser enseñado sólo por las personas que han recibido la formación profesional completa ‘Abdominales sin riesgo©’ organizada por Blandine Calais Germain.

Izen ematea hiru aste lehenagotik hasi eta mintegiaren aurreko asteazkeneraino egin daiteke, harrera lekura etorrita, 945131345 telefonora deituta edo Estadio webgunean.

Mintegi hauek Bizkarraren Eskola aretoan egiten dira, eta prezio hau dute: 30 € abonatuentzat.