Estadio online | ES | EUS
Menu

Nuevos talleres Sala Fitness

Nuevos talleres Sala Fitness
En la Sala Fitness, tendrán lugar a partir del M5/Nov nuevos talleres (M y X) y los V sesiones específicas de estiramientos a las 10.30 h para personas abonadas al servicio.

A partir del M5/Nov disfruta aún más de las ventajas de ser abonada/o del servicio Fitness. Participa de forma gratuita en los nuevos talleres de actividad que te proponemos para esta temporada: roller, especial glúteo, material alternativo, bodyball… donde aprenderás nuevos ejercicios, a aprovechar y utilizar el material del que disponemos en la sala, corregir posturas, trabajos específicos…

Los talleres, impartidos en la propia sala por personal técnico del servicio Fitness y dirigidos a personas abonadas del servicio sea cual sea su condición física o edad, se realizarán todos los martes y miércoles a las 10.30 h y tendrán una duración de 15 minutos. Se llevarán a cabo diferentes propuestas de trabajo dirigidas a mejorar la técnica, ejecución y postura en diversos ejercicios, y a conocer nuevos ejercicios y materiales alternativos que te ayudarán a entrenar mejor, eficaz y eficientemente. Además, los viernes programaremos sesiones específicas de estiramientos, automasaje, equilibrio, propiocepción…

Las plazas son limitadas. No dudes en preguntar al personal de sala para cualquier aclaración.

Recomendaciones:
- Estirar antes de comenzar (llegar 20 min antes para calentamiento)
- Llegar con antelación al horario estipulado
- Avisar cualquier problema
- Hidratarse en todo momento

Si quieres información de primera mano, pásate por la Sala.

Esta es la programación de noviembre:

Noviembre
5-6/Nov Especial glúteo
8/Nov Estiramientos tren inferior
12-13/Nov Core y fuerza abdominal
15/Nov Estiramientos tren superior
19-20/Nov Material alternativo
22/Nov Masaje roller
26-27/Nov Bodyball
29/Nov Introducción al BodyBalance
¡Anímate y participa!