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Montañismo: San Lorenzo (La Rioja) - Técnicas alpinas

Montañismo: San Lorenzo (La Rioja) - Técnicas alpinas
Si quieres iniciarte en el Montañismo, andar con otra gente...te ofrecemos la posibilidad de participar en estas salidas. Ten en cuenta que se requiere cierta condición física.

S8/Feb: San Lorenzo (La Rioja) - Técnicas alpinas

En esta ocasión cambiamos el formato de las salidas para ofrecer una actividad formativa. Nos centraremos en el aprendizaje de las técnicas básicas (piolet y crampón) que nos permitan desarrollar actividades en el medio invernal, tales como, ascensiones que requieran el uso de crampones en alguna zona de nieve dura o simplemente de seguridad en una actividad de raquetas, esquí de montaña, etc. Por supuesto es una magnífica introducción para todos aquellos que quieran iniciarse en técnicas más complejas de Alta montaña.

Para la realización del curso nos dirigiremos al monte San Lorenzo, ubicado en la sierra de la Demanda (La Rioja). Nos aprovecharemos de la estación de esquí de Valdezcaray para hacer más cómoda la actividad.

Por una parte para la gente neófita en la materia iniciarnos en las técnicas de seguridad y progresión en la montaña invernal. Esto abarca desde un paso por una zona de nieve dura en la tengamos que progresar con crampones, hasta un primer paso para realizar actividades de alta montaña. Además desarrollaremos una técnica de frenado en caso de tener una caída por una ladera mientras éstas se desarrollan.
Por otra parte, para la gente que participó en la actividad del año pasado, dar un segundo paso un tanto más avanzado con técnicas de aseguramiento con anclajes de fortuna, para en caso de ser necesario, poder resolver un paso complejo.


Edad mínima: 14 años
Hora salida: 7 h.
Hora regreso (orientativa): 20.30 h
Inscripciones: en Recepción del Estadio o, si eres abonada/o, también por t. 945131345 o ”Estadio on-line” hasta el miércoles anterior a la salida o agotar las plazas. No se harán devoluciones en la semana anterior a la salida y podremos adaptar la fecha, el destino y/o recorrido en función de la metereología.
Grupos: Máximo 45 personas por salida
Precio: 20 € personas abonadas y 25 € personas no abonadas a la F. Estadio F. El precio incluye guías y transporte. El precio no incluye el alquiler del material necesario (casco, piolet y crampones).

Descárgate estos consejos prácticos que te ayudarán a preparar adecuadamente tu salida montañera.



Este es el calendario de las salidas:

FechaLugar Abonado No abonado
S22/FebSierra de Abodi (Navarra) -Esquí de fondo20 €25 €
S28/MarValle de Lescun (Francia) -Raquetas en la nieve24 €29 €
S23/MaiMacizo Aralar (Gipuzkoa-Navarra) 17 €22 €
S20-D21/JunPto. Cotos – Peñalara – Pto. Navafría (Madrid) 122 €142 €
L6-L16/JulTour del Montblanc (Chamonix, Francia)1.200 €1.200 €