Estadio online | ES | EUS
Menu

Estadio en forma

Estadio en forma
Durante la mañana del D12/May, la Fundación Estadio vivirá una jornada de puertas abiertas en la que cualquiera que se acerque a sus instalaciones podrá conocerlas y disfrutar de un montón de actividades deportivas.

Durante la mañana del D12/May, la Fundación Estadio vivirá una jornada de puertas abiertas en la que cualquiera que se acerque a sus instalaciones podrá conocerlas y disfrutar de un montón de actividades deportivas.

Galería fotográfica

Con la iniciativa ‘Estadio en forma’ podrás participar en todas nuestras actividades y talleres, sin ningún tipo de limitación de tiempo o técnica. Si tienes entre 5 y 100 años apúntate –la inscripción es gratuita y en el día hasta las 12.30 h completando un formulario en la entrada-, participa disfrutando de la actividad física y entra en el sorteo de regalos entre las y los participantes presentes. Podrás valorar tu forma física, probar actividades nuevas, aprender nociones sencillas para cuidar tu forma… al aire libre y en un ambiente festivo.

ACTIVIDADES:
- Acrobacias: (recomendada entre 6 y 12 años) Diviértete, educando y educando tu cuerpo, a saltar, dar volteretas, hacer equilibrios...
- Bádminton: Iníciate en este rápido y divertido deporte de raqueta con el que aprenderás a controlar e impulsar el volante
- Carrera de orientación: Completa el recorrido pasando por todas las postas.
- Circuito Fitness-funcional: Trabajo de las diferentes cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad…
- Circuito infantil de obstáculos: Supera todo tipo de obstáculos: equilibrios, saltos, trepas, reptas…
- Deporte adaptado: Circuito de habilidad con silla ruedas, baloncesto en silla ruedas, voleibol adaptado. Es otro punto de vista.
- Intercambio de hábitos : Invitación a deshacerse de un mal hábito y cambiarlo por otro más saludable.
- Piragüismo: (iniciación, necesario saber nadar) Disfruta del agua desde un punto de vista diferente.
- Rugby: Practica este deporte de contacto y practica pases, placajes, situaciones de juego, ejercicios de habilidad con y sin balón…
- Tenis de mesa: Disfruta de este deporte en un buen ambiente haciendo ruletas, partidos dobles, ejercicios de puntería en la mesa….
- Kayak y Padelsurf: (necesario saber nadar) Deslízate por el agua sobre una tabla y con ayuda de un remo como lo hacían ya en Polinesia.
- Rugby: Los valores del trabajo en equipo, el respeto, la deportividad... son valores que lo convierten en un deporte especial.
- Skate: Practica trucos y maniobras básicas sobre la tabla.
- Tenis: Ejercicios de habilidad y mucha diversión con raqueta.
- Tenis de mesa: Diviértete jugando con este rápido deporte de habilidad.
- Test de forma: Evalúa tu condición física con ejercicios sencillos, divertidos y para todos.
- Test de fuerza: Evalúa tu fuerza con una serie de ejercicios y pruebas sencillas.

TALLERES:
- Coordinación y Equilibrio: El equilibrio es un sentido vital que necesitamos conservarlo. Aprende a hacerlo con sencillos ejercicios rutinarios.
- Estudio de alineación corporal ¿Cómo es la colocación de las diferentes partes de tu cuerpo y la relación que guardan los segmentos entre si? Te ayudaremos a analizarlo y a comprender el porqué de su importancia.
- Hidratación: Prueba y reconoce la diferencia entre aguas minerales y aprende la importancia de hidratarse bien.
- Respiración:La respiración influye en tu salud, tu felicidad, tu concentración… y es fundamental en tu ejercicio. Aprende a usarla bien.

CLASES ABIERTAS:
- 10:45 h - Body Dance: Baile suelto fusionando la danza y el ejercicio físico.
- 11:30 h - Tai chi: Aumenta tu bienestar físico y mental a través de este antiguo arte oriental.
- 12:15 h - Boxing: Prueba el boxeo y las técnicas de golpeo, un ejercicio de intensidad.
- 12:30 h - Nordic walking: Pon en forma todo tu cuerpo con la ayuda de bastones y una técnica agradable en pequeños recorridos por el Estadio.
- 13:00 h - Zumba: Ponte en forma y diviértete bailando con las canciones más actuales.
- 13:00 h - SUP Pilates Realiza la actividad de Pilates sobre una tabla.

Por todo esto participa el D12/May en la jornada 'Estadio en forma'.

Recuerda que la Inscripción (una por persona) es en el día (hasta las 12.30 h) y gratuita. Si tienes entre 5 y 100 años, completarás un formulario que lo entregarás en la entrada y ¡a participar!. Entrarás en un sorteo de regalos entre las y los participantes (comunicado a las 14.15 h en la misma carpa de inscripciones, donde se recogerán los mismos).

Además podrás participar en un sorteo digital de 10 bonos de 5 sesiones de actividades sueltas gratuitas en #EstadioEnForma2019. Descárgate las Bases del sorteo.