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AEA: 'Moverse es lo más inteligente'

AEA: 'Moverse es lo más inteligente'
Hoy jueves día 28, a las 18.30 h., la profesora e investigadora Sara Maldonado acompañada de Zuriñe Carreño y Alfredo Lz.Sosoaga presentarán cómo la actividad física regular, a cualquier edad, nos hace más inteligentes

Con independencia de lo que nos lleve a practicar ejercicio, el movimiento nos sienta bien física y mentalmente, por lo tanto, es importante incorporarlo a nuestras rutinas diarias, más teniendo en cuenta el estilo de vida sedentario imperante. Una de las formas más objetivas para conocer cómo se encuentra físicamente una persona es valorando su capacidad cardiorespiratoria (CCR) se relaciona de forma directa con la función integrada de muchos sistemas (incluido el cerebral), y es considerada como un reflejo de la salud corporal total y un signo vital clave. La CCR puede ser modificada y mejorada con la actividad física y el control de la masa corporal, y es también un objetivo de intervención para prevenir el declive de la función cognitiva con la edad.

Demostrado está que la actividad física mejora de forma efectiva la salud cognitiva a lo largo del periodo de la vida humana. Según datos de neuroimagen, la CCR no solo ayuda a reponer el tejido cerebral perdido con la edad, sino también mejora la salud estructural de áreas específicas cerebrales, regiones relacionadas con el control de la memoria y la cognición. Por lo tanto, cuanto más activas/os físicamente seamos, mayor capacidad para asignar rápidamente recursos hacia el procesamiento de la información recibida.

Abordaremos estas cuestiones y haremos hincapié en el reto de profesionales y técnicos que trabajan en el ámbito de la salud y las actividades físicas para lograr la participación saludable, regular y continuada en el deporte:

– Sara Maldonado, doctora en ciencias de la actividad física y deporte, es profesora e investigadora de la Facultad de ciencias de la actividad física de la UPV/EHU y en el grupo IMQ
– Zuriñe Carreño, licenciada en ciencias de la actividad física y deporte, preparadora física en epicfit
– Alfredo Lz. Sosoaga, doctor en educación física, es profesor de la Facultad de educación de la UPV/EHUa.

La charla-proyección irá seguida del turno de preguntas de las personas asistentes que tienen acceso libre y gratuito a todo el programa Aula Estadio Aretoa.

Válido para créditos de libre elección para alumnas y alumnos de la UPV/EHU con un límite de 35 plazas por sesión. Apuntarse con anterioridad a la conferencia en www.kirolak-araba.ehu.es

Próximas sesiones:

Fecha
Data
Tema
Gaia
Título
Izenburua
Ponentes
Hizlariak
5/Oct/17Jueces del deporte ‘Árbitros y jueces, muchas veces olvidados’ D. Rubén Eiriz, D. Pedro Montoya y Dª. Ana Rosa Pérez
2/Nov/17Dopaje y deporte amateur’¿Es abundante el uso de sustancias en el deporte amateur?’D. Borja Osés, D. Eduardo Martínez y Dª Amaia Martioda
14/Dic/17Patrocinio en el deporte’¿Se puede manchar la camiseta con cualquier marca?’D. José Luis Triviño, D. Félix Lascaray y Dª. Livia López
11/Ene/18 Grandes rutas en bici’Viajar a pedales, la mejor forma de descubrir’D. Álvaro Teixeira, D. Arturo Martínez y Dª. Yolanda Muñoz
8/Feb/18Nutrición y deporte’Sentido común en la nutrición para el deporte’D. Julio Basulto, D. Unai Fz. Retana y D. Iñigo Urretxua
8/Mar/18Actividad físca en la ciudad’Ciudades activas, ciudades saludables’D. Pablo Murias, Dª. Karitte Alegría y D. Francisco Gómez
12/Abr/18Actividad física en el trabajo ‘Easo Politeknikoa y otros centros activos de trabajo’D. Xabier González, D. Rubén Arteaga y D. Thiago Pessoa
3/May/18Deporte, unidad y conflicto´El deporte…¿une o enfrenta?'D. Ramón Llopis, Dª. Miren Egibar y D. Pedro Insua