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Más vale prevenir...

Más vale prevenir...
Tenemos que prepararnos para mitigar la transmisión de la gripe en el Estadio y tu colaboración es necesaria. Si tienes síntomas, quédate en casa y, siempre, adopta estos hábitos...

El ejercicio físico regular mejora nuestro sistema inmunológico.

La gripe es una enfermedad vírica respiratoria que se transmite persona a persona por el aire o por contacto a través de gérmenes que pueden sobrevivir unas horas en las superficies de contacto.

Los expertos no pueden predecir la severidad o la propagación de la gripe pero si coinciden en la necesidad de prepararse para mitigar su impacto en las personas.

Así pues, en un lugar de concurrencia como el Estadio, toca prepararse para la gripe y es necesario que colabores siguiendo estas indicaciones:

• Si tienes síntomas -fiebre, tos, dolor de garganta, de cabeza o musculares, escalofríos o fatiga-, quédate en casa y no vengas al Estadio y contacta con tu médico de cabecera. Tu hija o hijo con más razón.

• En todo caso, en el Estadio, sigue los siguientes hábitos higiénicos:
- Lávate bien con jabón las manos antes y después de entrenar, en especial, si compartes material –máquinas, pesas, colchonetas, balones… En todos los vestuarios y aseos cuentas con dosificadores de jabón bactericida y además, en las salas de actividad, gel desinfectante.
- Antes y después de utilizar máquinas o pesas, limpia sus superficies de contacto, en especial, las empuñaduras. Además del papel desechable, tendrás a la vista aerosoles con líquido desinfectante para poderlo hacer bien.
- Tápate con el interior del brazo o con un pañuelo tu tos o estornudos. En las salas de actividad, cuentas con bobinas y papeleras de papel desechable.
- Evita tocarte los ojos, la boca o la nariz y
- Sigue entrenando con toalla pero cuida más su limpieza y la de tu ropa de entrenar –lávalas con lejía y agua caliente.

Estas son precauciones normales para evitar la transmisión de enfermedades víricas ordinarias –gripe, gastroenteritis, resfriados…- así que mantener estos hábitos, dentro y fuera del Estadio, te será siempre de mucha utilidad.

Además de estas medidas personales, en el Estadio completaremos nuestra preparación con medios materiales adicionales y ajustes en los procedimientos de trabajo, en especial, de limpieza.

Muchas gracias y ¡buena Temporada!