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Seminario de Espalda - Método abdominales sin riesgo

Seminario de Espalda - Método abdominales sin riesgo
Para conocer, cuidar y ejercitar bien tu espalda, participa en este seminario de Espalda, los sábados de Noviembre, seas o no alumno de la Escuela puedes participar.

Para conocer, cuidar y ejercitar bien tu espalda, participa en este seminario de Espalda 'Método abdominales sin riesgo', los sábados de noviembre a las 9.30 h. en sesiones de hora y media, seas o no alumno de la Escuela puedes participar.

En este seminario trabajaremos el método de abodiminales sin riesgo. Este trabajo es de especial interés para preparar y afrontar mejor el día a día.

Texto descriptivo método ASR®
El método ’Abdos sans risque®’ (Abdominales sin riesgo©) ha sido creado por Blandine Calais Germain en 2007, despues de 25 años de elaboración en el marco de investigación de ‘Anatomía Para el Movimiento’.Una serie de clases creadas partiendo de la anatomía y respetando el cuerpo...

Sus principios están presentados en el libro ‘Abdominales sin riesgo©’ (editorial Los libros de la liebre de Marzo)
Como complemento del libro, cada clase dura 1 hora y propone:
- la práctica de movimientos pertenecientes a la técnica Abdominales sin riesgo® seleccionados y estructurados, basándose en la anatomía, por Blandine Calais-Germain, autora del libro ‘Abdominales sin riesgo’,
- y la observación breve de pósters que muestran qué músculos hacemos trabajar

‘Abdominales sin riesgo©’ es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales ,concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

Este método se practica como un ciclo de 10 cursos, con una progresión del 1 al 10. Los primeros cursos sirven sobre todo para instalar las bases corporales del método. Luego, de un curso al otro, cada secuencia de movimiento del curso se vuelve más compleja y más física.

El método puede ser enseñado sólo por las personas que han recibido la formación profesional completa ‘Abdominales sin riesgo©’ organizada por Blandine Calais Germain.

Las incripciones desde tres semanas antes, son en Recepción, t. 945131345 o ”Estadio online” , hasta el miércoles anterior al seminario.

Estos seminarios se realizan en la sala Escuela de espalda y su precio es de 30€ para abonadas/os.