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Antigravity Pilates

Antigravity Pilates
Descubre el poder, la emoción y diversión de moverte libre en todas direcciones suspendida/o en el espacio. Mejorarás tu movilidad, postura y columna vertebral.

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Descubre el poder, la emoción y diversión de moverte libre en todas direcciones suspendida/o en el espacio. Mejorarás tu movilidad, postura y columna vertebral.

Las clases serán los M a las 18.30 h. y los J a las 9 o 18:30 h. en la sala Studio 2 en el Edif. Trinquete.

Acude a las sesiones con el vestuario deportivo y cómodo adecuado -con camiseta de manga corta o larga pero no con tirantes- y sin anillos, pulseras, relojes, pendientes...

Todas las secuencias de ejercicios de Antigravity se realizan con una hamaca especial, suspendida del techo en dos puntos, que actúa como un columpio que te permitirá cambiar tu relación con el suelo mediante ejercicios que desafían las leyes de gravedad.

Antigravity es un método que ayuda a revertir el proceso natural de envejecimiento y rigidez de la columna vertebral y a mejorar la postura.

Además de mejorar tu movilidad, Antigravity te aportará los benefícios únicos y sorprendentes de las inversiones sin compresión vertebral en la hamaca.

Está contraindicado para embarazadas o personas con glaucoma, cirugías recientes -en especial de hombros, espalda, ojos, cadera, manos o muñecas-, problemas de corazón, hipertensión o hipotensión, vértigos… En caso de duda, mejor consulta con tu médico.

Beneficios de Antigravity:
- Sentirás que creces. Inversión sin compresión vertebral que ayuda a hidratar tus discos intervertebrales -que son como esponjas, secándose y encogiéndose.
- Te reirás. La risa de corazón es la mejor medicina, perfecta para respirar bien y lubricante para las mentes cerradas desafiando la gravedad.
- Agudizarás tu propiocepción. Activando tus sensores espacio temporales que van atrofiandose con los años.
- Activarás tu sistema endocrino y hormonal -serotonina, endorfina y dopamina- gracias a las inversiones in compresión vertebral.
- Tu cerebro seguirá aprendiendo. Moviéndote libre en el espacio y tiempo tu cerebro sigue desarrollándose.
- Te relajarás, 'reformatearás' tu cuerpo, refrescarás tu cerebro y activarás tu circulacion.

Con la garantía de Christopher Harrison, creador de Antigravity, conseguirás “suspender tu incredulidad” y sentirte más saludable, feliz y estirada/o desde la primera sesión.