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Método hipopresivo

Método hipopresivo
Tonifica tu abdomen y mejora tu postura corporal a través de esta técnica basada en la apnea espiratoria.

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Durante los viernes de noviembre (9, 16, 23 Y 30) y los de febrero (1, 8, 15, 22) a las 17.30 o 18.30 h. tendrá lugar el curso de Abdominales Hipopresivos 'Gimnasia abdominal hipopresiva' con una duración de 4 horas por curso y se realizará en la sala Salva 1.

El Método Hipopresivo que se utiliza con éxito en el postparto, como prevención y mejoras estéticas es la forma más eficaz de tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico. La disminución de presión en la cavidad abdomino-pélvica es de interés para suavizar las adherencias después de operaciones quirúrgicas.
Una faja abdominal tonificada significa tener una cintura más reducida en reposo, disponer de una faja natural que proporciona una eficiente estabilidad lumbo-pélvica y es una garantía para evitar lesiones abdominales (hernias inguinales, abdominales, vaginales, discales, pubalgias,…).

Un suelo pélvico tonificado es una buena garantía para disfrutar de una excelente función sexual y para prevenir y solucionar la incontinencia urinaria y los prolapsos en las mujeres.

El Método Hipopresivo proporciona mejoras posturales, normaliza las tensiones musculares concretamente la musculatura epimérica; al tiempo que los parámetros fásicos y respiratorios son mejorados. Otros efectos de su práctica han sido notados por algunos autores que han afirmado una incidencia positiva sobre la vascularización de los miembros inferiores, estudios actualmente en curso parecen atestiguar un crecimiento de la resistencia celular a la acidosis y un aumento del hematocrito al esfuerzo.