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Spinning

Spinning
Si piensas que entrenar en bici estática era aburrido, ven y verás. Con la música marcando el ritmo descubrirás una manera efectiva de ponerte en forma.

El Spinning surge en Estados Unidos a principios de los anos 90 de la mano de Johnny Goldberg, un atleta de origen sudafricano afincado en California y que se dedicaba a pruebas de ultrarresistencia y que buscaba un sistema que le permitiera entrenar de forma efectiva y divertida. La combinación de la música con la bicicleta supuso un éxito a nivel mundial que ni siquiera él había soñado. Las clases de spinning tratan de simular un recorrido en bicicleta en el que el instructor indica a sus alumnos la resistencia que deben emplear pero que tienen la gran ventaja de que cada alumno regula la carga a emplear según su nivel de condición física. Esto supuso algo totalmente innovador ya que permitía que en la misma clase hubiera alumnos con niveles de forma física totalmente distintos. Además, la música como elemento motivador permite que las clases de 40-50 min. pasen de forma rápida, divertida y efectiva. La aparición del Spinning esta considerada como el acontecimiento más importante dentro de la industria del Fitness de los últimos 10 años. En el Estadio llevamos unos años ofreciendo esta modalidad con gran éxito y “adicción” entre sus practicantes.
Contamos con los monitores de Spinning: Txema Pérez y Mikel Urquia -reservas desde 15’ antes de la sesión en el Servicio Fitness o entre 6 y 1 h. antes en fundacionestadio.com “Estadio online”

Si estás abonada/o al servicio fitness disfrutas del precio bonificado en todos los cursos, las sesiones sueltas (bodybalance, bodypump, bodystep, cxworx y spinning) y actividades del programa de actividades.

Spinning+16 L 19, 20.30 h
M 7.10, 14, 20 h
X 19, 20.30 h
J 18.30 h
V 7.10, 10, 14, 18 h
S 11 h
D 9.30 h
Spinning slow+16 M 18.30 h
X 10 h
SENIOR!+55 M 9 h