Estadio online | ES | EUS
Menu

BodyPump

BodyPump
La forma más divertida y efectiva de tonificar tu musculatura y quemar calorias.

El BodyPump procede de Nueva Zelanda y fué creado en 1990 con la intención de captar hombres de las repletas salas de pesas, para que se integraran en clases colectivas con música. Posteriormente se buscó incluir en las mismas clases a las mujeres que hasta entonces sólo practicaban "aerobic” sin darle valor al trabajo de fuerza (que tan importante resulta en las mujeres para la prevención de algunas patologías). Desde entonces, el BODY PUMP se ha expandido por todo el mundo, llegando a estar presente, en la actualidad, en más 50 países. Se trata de hacer un trabajo de tonificación,
de forma efectiva. Se entrena en grupo, con música motivante y dirigido por un instructor que está al día sobre las últimas investigaciones relacionadas con la práctica
del ejercicio físico. Es una actividad muy completa ya que implica a todos los grupos musculares del cuerpo, haciendo hincapié en mantener una postura correcta. En las clases abiertas a todo el público, cada uno adecua la carga de trabajo a su nivel de condición física.

En el Estadio tienes sesiones en Sala Tanis todos los lunes a las 10 y 20.30 h; martes a las 20.30 h; miércoles a las 18.30 h; jueves a las 7.10, 14 y 19.30 h, viernes a las 19 h, sábados a las 9.30 h y domingos a las 11 h en sesiones de 50´en la sala Tanis.

Si quieres más información pasa por Sala Fitness y pregunta a las o los instructores.
Lo mejor……… probarla directamente!

Las reservas se realizan desde 15’ antes de la sesión en el Servicio Fitness o entre 6 y 1 h. antes en “Estadio online”

Si estás abonada/o al servicio fitness disfrutas del precio bonificado en todos los cursos, las sesiones sueltas (bodybalance, bodypump, bodystep, cxworx y spinning) y actividades del programa de actividades.