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Servicio de Psicología

Servicio de Psicología
Cambiar como pensamos es un camino rápido y práctico para cambiar cómo nos sentimos. Es decir, que aprendiendo a controlar nuestra mente, aprendemos a ...

Dado nuestro estilo de vida actual podemos decir que todos hemos padecido estrés alguna vez y que así lo hemos verbalizado. Frases como “estoy muy estresado” o “tengo mucho estrés” se nos hacen familiares y reflejan casi siempre una vivencia desagradable.

Aquellos eventos que generan una respuesta de estrés en los individuos se les conoce como estresores. A lo largo de nuestra vida hay muchos de estos estresores, por ejemplo, el entorno, la familia, el trabajo, el paso del tiempo, o incluso nuestro cuerpo puede ser una fuente de estrés.

No es extraño que cuando estamos estresados o angustiados fumemos mas de lo normal, comamos más rápido y peor y no durmamos bien. Tampoco es extraño que abandonemos todas las actividades que nos resultan gratificantes, tal vez la apatía haga que dejemos de hacer ejercicio, que apartemos nuestras aficiones y que reduzcamos nuestros contactos sociales.

OBJETIVO

La terapia de afrontamiento al estrés está basada en una orientación cognitiva – conductual. El cambiar como pensamos es un camino rápido y práctico para cambiar cómo nos sentimos. Es decir, que aprendiendo a controlar nuestra mente, aprendemos a controlar nuestra vida.

SERVICIOS DISPONIBLES

• Psicoterapia individual (adolescentes y adultos)
o Ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, estrés.....
o Con nuestras terapias breves (entre 8 y 10 sesiones) educarás tu mente para recuperar el bienestar.

• Asesoramiento para cualquier tipo de problema psicológico (individual, familiar, de relación.....)

• Para deportistas también ofrecemos la psicología deportiva posibilitándoles mejorar sus habilidades psicológicas para mejorar el rendimiento deportivo.
o Preparación psicológica para el deportista, Asesoramiento a entrenadores y padres.....

El precio/sesión de 1 h. es de 40 €. Las sesiones se realizarán los X de 7 a 10 h. y de 18 a 21 h. Reservas en el t. 657712466 –Idoia.