Muy pronto, tu hijo o hija nadará …

NIVELES Y TIPOS DE CLASES

A continuación te comentamos los objetivos de cada nivel para ayudarte a entender la progresión de vuestro hijo o hija. Los primeros dos niveles, matronatación y txikis, están condicionados por la edad del niño o niña y los dos siguientes –alevines y loinaspor su nivel técnico, en el que la respiración y la soltura en el nado son determinantes de la progresión. Como verás, cada nivel, tiene sus objetivos y no hay un tiempo de estancia máximo o mínimo en cada uno de ellos. Cada niño y niña es diferente y es nuestra responsabilidad decidir el nivel que le corresponde. Nos gustaría que todos/as progresaran y pasaran de nivel a un ritmo similar pero la experiencia nos dice que no es así. Cada uno/a tiene su proceso de aprendizaje y los monitores son los que mejor lo saben. La persona responsable de los cursos atenderá cualquier consulta sobre la progresión de tu hijo o hija.

MATRONATACION

Desde los seis meses y hasta los dos años de edad. Buscamos la adaptación y familiarización del niño o niña con el agua, y su relajación. Los pequeños/as siempre estarán acompañados en el agua por sus padres o persona de confianza.

TXIKIS

Desde los dos hasta los cinco años de edad. Continua su adaptación y familiarización con el agua, para conseguir nadar a una edad más temprana. La mayoría consigue bañarse solo/a en piscina profunda. En la etapa de 2/3 años, los niños y niñas seguirán acompañados por sus padres o persona de confianza; a partir de 4 años, ya estarán solos/as con los monitores/as.

ALEVINES

A partir de los 5 años –no es necesario que el niño o niña provenga de los niveles anteriores- iniciamos el aprendizaje de la natación que dividimos en cuatro niveles continuos:

NIVEL 1: en la calle 1 empiezan desde cero y se van familiarizando con el agua, realizan los desplazamientos más básicos y sienten que pueden flotar. En este nivel, hay una gran diferencia entre los niños y niñas que empiezan y aquellos/as que provienen de Txikis, para los/as que este nivel puede ser muy breve.

NIVEL 2: en la calle siguiente y una vez familiarizados con el agua, empiezan a hacer ejercicios de coordinación como crol con tabla con 1 ó 2 brazos, respiración coordinada y flotación dorsal con movimiento de brazos.

NIVEL 3: Ya empiezan a hacer un poco de todo. Dominan bastante el medio acuático, pero les falta conseguir una buena coordinación de movimientos de brazos y piernas en crol y espalda y de respiración. El objetivo en esta calle 3 es que “naden” solos/as, con relativa soltura, los 8 metros del ancho de la piscina.

NIVEL 4: Ya dominan mucho el agua, juegan y se divierten sin necesidad de “tocar” el fondo. Coordinan sus movimientos, cambian de estilo y de dirección en el agua, nadan relativamente bien y seguido a crol y espalda una distancia de dos anchos de piscina -16 metros. Deben además respirar correctamente. Para dar el paso a Loinas –donde se les exigirá un poco más cada día- tienen que mostrar mucha soltura en el nado.

LOINAS

En la piscina de “pingüinos”, con el doble de distancia para nadar –16 m.-, organizamos el perfeccionamiento en natación en otros tres niveles:

NIVEL 5: El objetivo es reforzar lo aprendido en alevines y adaptarse a nadar distancias más largas al hacer los ejercicios. Los estilos básicos son crol y espalda, insistiendo en la posición del cuerpo, el movimiento de brazos y piernas y las coordinaciones de brazos, piernas y respiración. Además, trabajarán todo tipo de giros, desplazamientos y zambullidas.

NIVEL 6: En este nivel comienza el aprendizaje del estilo braza a través del movimiento de brazos y piernas de forma aislada y coordinada con la respiración. Continuamos insistiendo en detalles del aprendizaje de crol y espalda.

NIVEL 7: El objetivo de este último nivel es el movimiento continuo y fluido en los estilos crol, espalda y braza, bien coordinados y nadando distancias cada vez mayores. Otros objetivos de este nivel son los giros, desplazamientos, deslizamientos y zambullidas. Este es el final de la Escuela de Natación. Si vuestro hijo o hija ha llegado hasta aquí habrá conseguido un importante dominio del medio acuático. ¡Enhorabuena! Para los/as que desean continuar, de entre los integrantes del último nivel de la Escuela –Loinas, perfeccionamiento-, el C. N. Judizmendi realiza una captación y selección de posibles futuros/as nadadores/as para probarlos/as a lo largo de un trimestre. Esta selección, se realiza con criterios deportivos y, en general, en las edades de 7 y 8 años que es en las que se inicia el entrenamiento básico en el equipo de natación. Por tanto, no es indispensable acabar el proceso de aprendizaje de la natación en el equipo de natación del C.N. Judizmendi sino que los objetivos de la Escuela de Natación del Estadio se alcanzan al completar el último nivel de Loinas.

CONVIENE SABER

- La enseñanza de la natación se basa, en gran parte, en la repetición de tareas. Cada día no existen nuevos ejercicios por aprender. - Cada niño o niña necesita progresar poco a poco y a su propio ritmo. No existe un tiempo máximo ni mínimo para aprender a nadar bien. - Los/as monitores/as saben qué conviene a cada alumno/a para seguir mejorando. - En el aprendizaje de la natación el juego y la diversión también son importantes.

Laster, zure seme edo alabak igeri egingo du…

MAILAK ETA KLASE MOTAK

Ondoren maila bakoitzaren helburuak azalduko dizkizuegu zuen seme-alabaren aurrerapena ulertu dezazuen. Hasierako bi mailak, matronatazioa eta txikien maila, haurraren adinaren araberakoak dira. Hurrengo bi mailak –hasiberriak eta loinak– haurren maila teknikoaren araberakoak dira, eta bi maila horietan arnasketa eta igeriketa egiteko erraztasuna ezinbestekoak dira aurrerapenerako. Ikusten duzun bezala, maila bakoitzak helburu batzuk ditu, beraz ez dago gehienezko edo gutxienezko eperik maila bakoitzean egoteko. Haur bakoitza desberdina da, eta gure ardura bakoitzari dagokion maila zein den jakitea izango da. Gustatuko litzaiguke haur guztiak aurrera egin dezaten eta erritmo antzekoan maila batetik bestera igaro dezaten, baina esperientziak erakutsi digu hori ez dela horrela gertatzen. Haur bakoitzak bere ikasketaprozesua behar du eta monitoreek hori badakite. Ikastaroen arduradunak zuen seme-alabaren aurrerapenari buruzko edozein zalantza argituko dizue.

MATROIGERIKETA

Sei hilabetetatik hasi eta bi urte bete arte. Helburua da, haurra uretara egokitu eta ohitzea, eta uretan lasai egotea. Umeek beti gurasoek edo haiek erabakitako pertsonak lagunduta egon behar dute.

TXIKIAK Bi eta bost urte bitarteko haurrak. Uretara egokitzen eta ohitzen jarraitzen dute, igeri egiten lehenago ikasteko. Haur horiek burutik gora estaltzerainoko ura daukan igeilekuan, bakarrik bainatu ahal izatea lortzen dute gehienek. 2/3 urteko epean, haurrak gurasoekin edo konfiantzazko pertsona batekin jarraituko dute; 4 urtetik aurrera bakarrik egongo dira monitoreekin.

HASBERRIAK

5 urtetik –hemen sartzeko, haurrak ez ditu, nahitaez, aurreko zikloak egin behar- jarraikako lau mailetan banatzen dugun igeriketaprozesuarekin hasten gara:

1.MAILA: kalean zerotik hasten dira eta urarekin konfiantza hartzen joaten dira, oinarrizko joan-etorriak egiten dituzte eta ur gainean flotatzen dutela ikusiko dute. Maila honetan ezberdintasuna handia dago hasten diren haurren eta txikien mailatik datozen haurren artean, azken hauentzat maila hau oso laburra izan daiteke.

2.MAILA: Hurrengo kalean, eta behin urarekin konfiantza hartu ondoren, koordinaziorako ariketak egiten hasten dira; hala nola, krola taularekin eta beso batekin edo biekin, koordinatutako arnasketa eta bizkarreko flotazioa besoak mugituz.

3.MAILA: Hasten dira denetarik egiten. Nahiko menperatzen duten uraren ingurunea baina oraindik besoen eta hanken arteko koordinazioa hobetu behar dute krolean eta bizkarreko-igeriketan, bai eta arnasketa hobetu ere. 3. kale honen helburua bakoitzak igaro ditzan “igeri egiten” igerilekuen 8 metro erraztasunez.

4.MAILA: Ura menperatzen dute jadanik, jolasten dute eta gozatzen dute hondoa “ukitzeko” beharrik izan gabe. Mugimenduak koordinatzen dituzte, estiloz aldatzen dute bai eta uretan eramaten duten norabidea ere, nahiko ondo eta jarraian egiten dute igeri eta bizkarrez igerilekuaren bi zabalera egin ditzakete –16 metro- Gainera ondo arnastu behar dute. Loinen taldean sartzeko –eta maila honetan egunero zerbait gehiago eskatuko diegu- erraztasun handia erakutsi behar dute igeri egiten.

LOINAK

Pingüinoen igerilekuan, Igeri egiteko distantzia bikoitza izanik -16 metro-, igeriketaren hobekuntza beste hiru mailetan sailkatzen dugu:

5.MAILA: Helburua hasiberrien mailan ikasitako sendotzea da eta zenbait ariketen bidez distantzia handiagoak egitea. Oinarrizko estiloak krola eta bizkarra dira, eta behin eta berriro landuko dugu gorputzaren jarrera, besoetako eta hanketako mugimendua eta beso, hanka eta arnasketaren arteko koordinazioa. Gainera zenbait bira, desplazamendu eta urperatzeak landuko ditugu.

6.MAILA: Maila honetan bular-igeriketarekin hasiko dira besoetako eta hanketako mugimenduak banaka landuz eta arnasketarekin koordinatuz. Jarraitzen dugu krol eta bizkarreko estiloen zenbait xehetasun lantzen.

7.MAILA: Azken maila honen helburua Kroleko, bizkarreko eta bularretako-igeriketak ondo menperatzea da, ondo koordinatu behar dute eta gero eta ibili beharreko distantziak gero eta handiagoak izango dira. Beste helburu batzuk: birak, desplazamenduak, irristaketak eta urperatzeak. Hemen amaitzen da Igeriketa-eskola. Zuen seme-alaba hona heldu bada ondo baino hobeto menperatuko du uraren ingurunea. Zorionak! Jarraitu nahi dutenentzat, eskolako azken maila osatzen dutenen artean –Loinak, hobekuntza- Judizmendi IK-k etorkizunean igerilari izan daitezkeen batzuk aukeratzen ditu hiruhilabetetan haiekin lan egiteko. Aukeraketa hori kirol-irizpideen arabera egiten da eta, orokorrean, 7 eta 8 urteko haurren artean, adin horrekin hasten baita oinarrizko entrenamendua igeriketako taldetan. Beraz, ez da nahitaezkoa ikasketa-prozesua amaitzea Judizmendi IK igeriketa-taldean, baizik eta Estadioko Igeriketa-eskolaren helburua loinen azken maila bukatzea da. –

JAKIN BEHARREZKOA

Igeri egiten erakusteko gure metodoa errepikatzen dago oinarrituta, betez ere. Haurrak egunero ez ditu gauza berriak ikasiko. - Haur bakoitzak ikasteko bere erritmoa du. Ez dago ondo igeri egiten ikasteko gehieneko edo gutxieneko denborarik. - Begiraleek badakite ikasle bakoitzari zer komeni zaion hobetzea lortzeko. - Igeriketaren ikasketan jokoa eta ondo pasatzea oso garrantzitsuak dira.